我得了银屑病，该如何缓解症状呢

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，目前尚无根治方法。但通过药物治疗（如局部外用药、口服药、光疗）和改变生活方式等综合治疗手段可有效缓解症状。建议您积极与专业皮肤科医生合作，制定个性化的治疗方案，避免刺激性因素，保持皮肤清洁与湿润，合理调节心理状态，还可考虑适当运动、均衡饮食、避免熬夜等生活方式上的调整。及时治疗和维持良好的医患沟通可帮助您减轻症状，提高生活质量。需要注意的是，治疗过程可能需要耐心和时间，因此请密切与医生合作，遵循诊疗方案。